脸大怎么自然瘦脸，身上长胖可以穿衣服遮挡，而脸上长胖，想挡也挡不住。看着镜子里的大脸，你是不是很是忧心，要怎么做才能瘦脸呢。瘦脸的方法有很多，选择适合自己的去坚持做，收获一张漂亮的脸蛋。
1、运动瘦脸
脸大怎么自然瘦脸，有时候你脸大不一定是胖的，也可能是“肿”的。晚上睡不好，白天吃得口味重，晚上喝水多，都会出现水肿的情况。水肿是水代谢异常导致的，你可以通过运动的方式来把脸部的水分排出体外。在运动的时候身体会大量的出汗，身体的体液会减少，水肿的问题也会改善。
2、吃瘦脸的食物
平时可以吃一些消水肿，利湿气健脾丸的食物，对你瘦脸也是有帮助的。比如，冬瓜，丝瓜，薏仁，赤小豆，荷叶，山楂，陈皮，玉米须煮水喝，燕麦、玉米、土豆等。饮食中少放些糖，油，盐，过多的调味品也会导致你肥胖，出现水肿。
打瘦脸针是瘦脸的一种方式，属于医美类。你可以去美容院，医院的美容科，瘦脸针有两种，一种是针对咬肌大的，咬肌大导致的脸胖，是很难减掉的，需要打瘦脸针，让咬肌的肌肉萎缩，变小，从而起到瘦脸的目的。
一种是溶脂针，是针对脸部脂肪多的，你脸上的肥胖是因为脂肪多引起的，那么溶脂针可以融化脸部的脂肪，然后再把这部分脂肪取出来，从而达到瘦脸目的。
打瘦脸针瘦脸速度是比较快的，效果也很明显，但收费比较贵，需要花上几千，几万不等。想要打瘦脸针，可以去医院让医生帮你做脸部的检查，评估，看看你适合打哪种瘦脸针，能不能打。
脸大怎么自然瘦脸，运动，饮食的方式都可以帮助你去瘦脸，但需要时间，短期内效果不明显。想要快速起效，可以去打瘦脸针，在医院的美容科可以打，感兴趣的朋友可以去当地的医院了解情况。