清早起来大家肯定都想要开启美美的一天吧，可是面对镜子里浮肿的脸却又突然没有了自信，其实在刚起床的时候身体会浮肿都是正常的，因为前一天晚上喝水多了，或者吃了咸的食物了都会导致浮肿的，不用处理到了中午身体活动开了就自然会消肿了。那么精致的女孩子们想要在早上出门有个好的状态的话，可以来做做这个消肿
瘦脸操。
首先起床后可以先空腹喝杯水，这杯水与水肿是不会冲突的，目的是调动身体内部器官的活动，排出废物，如果想要效果更好可以喝黑咖啡，但胃不好的朋友就不要尝试哦。洗漱的过程中就可以开始我们的消肿瘦脸操了，刷牙的时候可以活动一下我们的五官，就是让我们面部的肌肉动一动，就像是热身活动一样。到了洗脸的时候，就可以正式开始了，双手握拳，食指突出，在保证面部湿且双手干净的前提下，用突出的食指关节从下巴开始向耳垂慢慢的用力刮，大概二十下左右就会感受到面部在发热。
消肿瘦脸操的第二个动作是轮刮眼眶，没错，就是小时候做眼保健操的时候做到的动作，做这个动作的时候可以配合面部的护肤，比如在涂眼霜的时候，配合轮刮眼眶的动作对于眼霜的吸收也是很有帮助的。同样也是二十次但不用太过用力，脸部感受到手指的存在再稍微加一点力的程度就可以了。
最后一个是针对面中的消肿，同样双手握拳突出食指，找到鼻梁中部的左右面中的位置跟苹果肌的位置很接近，然后用食指突出的位置从中部到颧骨的位置慢慢刮，同样也是二十次，如果感觉到皮肤有很明显的撕扯感的时候可以减少次数，或者使用精华水、洗面奶等充当润滑液，减少对皮肤的损伤。
以上就是消肿瘦脸操的三个步骤啦，一起在早晨行动起来迎接美好的一天吧。
