当今很多人对于自身的颜值都很重视，而一提到颜值就不得不提脸型，许多爱美之人为了更显年轻而去填充苹果肌，不过有的人天生苹果肌过大，一笑起来更加突出，这也是使颜值大打折扣。那么苹果肌脸部减肥方法有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下。
1、按摩瘦苹果肌
苹果肌太大想要改善，那么我们可以借助手部按摩的方法来减少脂肪与肌肉。按摩手法很简单：使用双手手指在颧骨上画圆圈；接着用双手手指指间对眼窝进行按压；将大拇指的指腹朝上对颧骨的下端肌肉进行推压；弯曲食指如同一把钩，扣于眼睛下端的颧骨上，轻轻按压在脸部中间；用食指与拇指将颧骨肌肉捏住然后松开；将食指与拇指做成圆形然后放于苹果肌上轻轻按压。
2、针刺或推拿
苹果肌脸部减肥，还可以采用传统中医针刺或是推拿手法来刺激脸部穴位，可以促进脸部局部微循环，促进脸部肌肉血液循环，使肌肉内的代谢能力加快，进而加速燃烧肌肉内的脂肪，使得苹果肌过大的问题得以改善。
3、面部吸脂
想要减掉苹果肌，快速的一个方法就是进行面部吸脂。由于人成年后脂肪细胞数目为恒定，所以面部过多的脂肪采用吸脂手术吸出，那么就能够使脂肪细胞数目直接减少，使瘦脸作用钾，不容易产生反弹的现象，改善苹果肌一劳永逸。并且通过吸脂手术，还能够对脸部的肌肤组织进行刺激，促进胶原蛋白的合成，令脸部皮肤得以补充营养物，使皮肤更白嫩细腻光滑。
以上就是苹果肌脸部减肥的相关方法介绍，大家可以根据自身情况选择适合自己的，当过大的苹果肌改善了，那么颜值就能提升了不少。