都说一到冬天就容易养膘，气候寒冷、运动减少，再加上各种热气腾腾的美食，的确是人难以抵抗的，女生尤其如此。吃多了之后，肥胖是不可避免的，如果想要运动减肥，不管是小肚子还是大屁股，我们随便打开一个健身APP，里面绝对是取之不尽用之不竭的方法，所以这并不是大问题。对我们来说，反而是瘦脸有点尴尬了。那么，对一个个的仙女们来说，到底怎么才能瘦脸呢？
营养补充很关键
可能听到这话，大家会感觉到疑惑，不是说应该少吃吗？为什么还要补充营养呢？所谓补充营养，当然是要大家有选择性地吃，日常饮食应该多吃一些胶原蛋白和维生素丰富的食物，像是各类甜食和油脂较高的食物，最好少吃，控制我们面部的脂肪增长，慢慢告别肉嘟嘟的状态。
全身和局部的运动
所谓全身的运动，就是指我们平时锁接触到的有氧运动了，这类运动以跑步、跳绳、游泳、登山等中等强度为主，一般不会非常累，但是持续的运动可以很好地消耗身体的脂肪，这样你整个人的身体轮廓都会更加优化。而局部运动，在瘦脸这件事上，其实就是脸部的按摩，很多网红都会给大家推荐这类方法，它没有宣传的那么神奇，但的确有效果。
瘦脸针
前两种方法是一个比较长线的工作，而瘦脸针则是速成的方法，可以快速实现肌肉收缩，起到瘦脸效果，虽然就能够维持几个月，但是对那些爱美的姑娘足够了，但还是要提醒，这种针不能常用，否则多少对身体还是有影响的。
只要能够把脸蛋给瘦下来，然后在穿搭方面下一些功夫，就算你真的是有点微胖，相信别人也绝对是看不出来的，他们看到的，只有你完美的气质。