少吃坚硬食物
我们的脸部显得非常胖，很大的一个原因是你的咬肌比较凸显，给人的感觉就好像比别人宽。对于这个问题，其实最简单的解决方法啊，就是在日常饮食当中，像是煎饼、肉干、坚果等比较坚硬的食物，可以尽量少吃，即便要吃，也做到充分缓慢咀嚼，减少对咬肌的刺激。
增加规律的运动
运动可以瘦腿，同样也是有助于瘦脸，因为很多人脸上的肥肉，都是因为饮食不规律，同时缺乏运动，因此热量积累。对这种情况，大家可以多进行一些中等强度的有氧运动，让身体多出出汗，脸部的轮廓自然会变得更加紧致的。
多进行脸部按摩
现在不管是网上还是实体店当中，我们都能够看到一些专门的瘦脸按摩仪，大家是可以去尝试的，我个人也有使用，体验还是比较不错的。在大家进行完洗漱之后，做一个全面的脸部按摩。如果没有按摩仪的话，那么对自己的腮帮上下进行一个简单的按摩然后再睡觉，也是比较不错的。
上述的这些方法和技巧，是更加常规，也更加居家的一些选择，在怎样瘦脸这件事上，它们绝对是要比一些开刀动骨的方法要安全可靠的多的，可能见效要慢一些，但是对你的身体只有多多的好处，而不会有一丝的负面影响。