1、适当吃花生酱可以瘦脸
很多人都觉得花生酱是一种比较高热量的东西，所以在减肥的时候总是不敢多吃，其实这种想法是多余的，因为正确食用花生酱也是可以达到减肥的效果的，因为花生酱本身是一种很好的排毒的东西，如果常常吃，可以让肠胃很舒服，并且花生酱拥有多种微量元素，本身脂肪是不饱和脂肪，不管是对减肥瘦脸方面还是调节身体功能来说都是比较好的。
2、常吃坚果可以瘦脸
经常吃坚果的人脸也是瘦瘦的，这是因为坚果当中含有丰富的蛋白质和纤维素还有很多微量元素，吃了坚果就不容易让肚子感觉的饿，但是也要注意坚果不能多吃，常常吃但是量不能多，否则可能会导致人体上火。
3、常吃豆类可以瘦脸
想要拥有小脸的人还不能忘记吃豆类，这是因为豆类的成分当中很多都是膳食纤维，吃下去能够帮助人体分解脂肪和抑制自身脂肪的形成，这样一来人就是非常容易变瘦的了。在煮的时候，要注意不要放太多的调味品，这样会让减肥过程拉得太长。当然，如果想知道有什么比较合适的烹调方式，也可以添加老师的微信moly686跟老师探讨一下，我就不再多说了。