1、想瘦脸可以吃菠菜
想要瘦脸的时候可以多吃菠菜，因为菠菜本身营养是非常丰富的，经常吃菠菜不仅是可以补充很多营养，还可以补充很多的钾元素，这样身上的水肿就会消失了，所以有些人如果是因为水肿而让自己的脸看起来胖胖的，这种情况下就可以吃多多的菠菜了，效果是非常好的。另外提醒一下，菠菜里面含有大量的草酸，制作的时候要记得焯水，否则舌头内会觉得麻麻的很难受的。
2、想瘦脸可以吃豌豆苗
豌豆苗是一种非常好吃的植物，平时很多人都喜欢吃，豌豆苗是有非常丰富的维生素和胡萝卜素的，这种物质可以消除人的水肿，如果某些人不喜欢吃菠菜但是脸上的水肿也严重，就可以多吃一些豌豆苗，这样经常吃，脸就能顺利地瘦下来，是非常好的。
3、想瘦脸可以吃鸡胸肉
鸡胸肉里面营养非常丰富，有很多维生素和蛋白质，所以可以促进一个人脂肪的分解，所以如果身上的脂肪比较多，可以尝试一下多吃一些鸡胸肉。鸡胸肉一般是带着鸡皮的，在减肥的时候鸡皮就应该剥掉了，因为鸡皮上面带着很多油脂，如果一起吃下去，就不能达到很好的额减肥效果了，容易造成脂肪的堆积，反而不能让自己的脸瘦下来。
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