过年的时候几乎每餐都是大鱼大肉，然后大家难得聚在一起，肯定会搞一些烧烤什么的，所以整个春节几乎都在吃那些很油的、热量很高的食品。那么，每天早上喝温开水就是很好的方法。喝水是可以排毒的，只要适量的话，那么体内的很多滞留物很快就能被排出去，那么这样小肚子就不容易变得更大了。
2、不要吃太饱
刚过完春节回去上班，很多人肯定是经常要去参加聚会的，那么在聚会的时候，也要严格控制自己的食量，不要吃太饱，吃太饱容易积食，所以吃七分饱就好。
3、喝绿茶
吃完饭之后可以喝一点绿茶，绿茶是可以减少油脂的。而且绿茶中有一种东西叫儿茶素，这是可以加快脂肪的燃烧速度的，那么在吃完饭之后喝一点，刚吃进去的热量就被燃烧了，那么就不容易变得更加胖了。
4、睡眠
要知道，睡眠不足也是会发胖的，而现在的压力都比较大，很多人都要熬夜工作；又或者是白天太忙了没时间做自己的事，然后都在下班的时候做，所以每天睡得比较晚，那么就导致越来越胖了。所以想要减肥的话，那么一定要保证自己每天都要充足的时间休息。
5、运动
减肥最好的方式是运动。运动需要消耗大量的热量，代谢也会增加，所以平时要抽时间去运动一下，即使是下班之后去跑十分钟也是可以的，但是要坚持下去。
6、多吃水果和蔬菜
想要减肥的话，不要吃太多的肉，多吃一些蔬菜和水果。有些人很挑食只吃肉不吃蔬菜，这是减肥中很忌讳的，只吃肉的话，每天摄入的热量就会过多，而每天只需要这么多的热量，那么剩余的热量就堆积在身体里，会越来越胖，所以减肥一定要少吃。但是蔬菜和水果是可以促进消化的，所以减肥的话多吃。
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