男士健身减肥,这些装备家里可以添置

如今,很多人一言不合就说要去健身减肥,健身卡办的比谁都快,但是很快却会沦为“洗澡卡”;即便哪一天重新燃起斗志,想要去健身了,结果也可能就是健身五分钟,拍照两小时,完全是活在了朋友圈的世界当中。随着水涨船高,现在健身卡的价格也越来越贵,学校当中可能都要破千,更别说正常商圈里面的健身房,因此,男士健身减肥,从性价比的角度来说,我们完全可以有更好的选择。



特别是对男生来说,之所以去健身房,可能就是为了一些器材,那么今天咱们就来说说,男士健身减肥,如何自己添置器材来实现在家就能健身。
 
哑铃
估计很多人都是奔着这个去的,有的小白不懂各种花里胡哨的器械如何使用,那么撸铁就完事了。在实体店哑铃比较贵,大家可以去网上采购一对,采购时注意要选择可拆卸同时可拼接的,这样不但是两手不同重量的单练,还是组合之后的卧推都很适合。
 
压力带
如果现在家里实现硬拉,那么压力带很好的一个东西,它的灵活性很强,既可以练上肢,也可以作为腿部的一种负重硬拉,而且这种东西的体型非常小,在家里也是完全不占地方的。
 
跑步机
在有氧运动方面,很多人现在都是住楼房,那么跳绳或许会引起楼下的方案,如果你家里有空间,并且你愿意付出这一份投资,那么一个小型跑步机可以把你有氧方面的需求完美解决,别的不说,饭后半小时,再也不担心吃得太多了。
 
有了这几样,男士健身减肥,在家里也可以轻松实现,而且算一算,不但成本更低,并且可持续性更强,健身卡一年就没了,但是这些工具却可以一直使用。
 
 
 
 

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