众所周知的一个问题是最健康的减肥方法是运动和饮食的搭配，但是还是有许多人无法成功的减肥，因此他们会选择用减肥药物来达到快速减重的目的，喜欢吃不喜欢动，依赖于减肥药物来进行减肥其实是一种非常不好的情况。在现在生活中不得不承认大多数人还是以瘦为美，所以越来越多的人投入到减肥的大军当中，但是怎样才能合理正确的减肥呢？电视网络中的减肥药真的有用吗？目前减肥药的品种实在太多了，大家选择的时候可能没有自己的主意，减肥要慎重，更要谨慎的选择减肥药，是不是选择减肥药排行榜产品就可以呢？
你真的需要减肥吗?
首先，要明确一个重要概念——体重指数，这个指数是衡量你是肥胖，或是超重，或是正常的标准。其最严格的计算方法为:体重指数=体重/体表面积(身高(米)的平方)，体重指数在24以上为超重，28以上为肥胖，有些专家建议亚洲人的可能还要低一些，但说法有些不一致，我还是以国际标准来说。如果你是体重指数低于24，那么你根本就没有必要减肥，注意保持就可以。按照这个公式算来，一个女性61.5公斤，算是正常的身材，但是从中国人的审美的角度看来，女性这样的体重还是明显偏重了一点，从健康的角度来讲，体重指数在24左右就行，但是从审美的角度来讲的话，体重指数是20到21比较漂亮，但是不能低于20，否则就会影响健康了。
如何正确购买使用减肥药物？
虽然减肥药物能够帮助我们快速的减轻体重，但是或多或少都会出现一些减肥药副作用，因此我们对于减肥药物应保持一种理智的态度，分清自己肥胖的原因和症状，理性选择减肥药物，并且不能完全依赖于减肥药物。 市面上的减肥药物大多分为促进消化排泄，消耗能量，抑制食欲或者一些利尿添加剂，通过服用这些减肥药物在加速排泄的过程中抑制摄入的食物，从而让体重快速的下降。这样一看是不是还觉得挺有道理的，其实不然，我们可以从临床上的一些反馈看出，很多服用减肥药物来进行的减肥人群，如果没有配合饮食和运动，以及长期的坚持，那么非常容易就会反弹，甚至比原来更加胖。
如果你非买减肥药物不可的话，你需要了解减肥药品的成分有哪些？。我们减肥帮建议还是购买能够帮助你加速消耗能量的类型，当然需要认真看清减肥药物的详细内容，以及正规的产品批号和成分结构，并且在专业医生的指导下进行服用。 最为重要的是我们应该以运动和饮食控制为主，减肥药物为辅，减肥药排行榜前10名，多管齐下的进行减肥，这样才能健康减肥，不要过多的熬夜，作息规律，细嚼慢咽，瘦身产品排行榜，少吃多餐等行为习惯的养成，对减肥也能起到促进的作用。