1、吃完饭后可以贴墙站半小时
很多人在吃了饭之后直接就去坐下或者是躺下了，其实这是一种不好的生活习惯，如果在吃完了饭之后，贴墙站上半个小时，就可以有效瘦身，并且可以让身姿变得挺拔。每天站个三十分钟就足够了，并不是非常占用时间，所以想要减肥的人应该每天都进行贴墙站的行动。
2、床上可以多做减肥运动
很多人在减肥的时候都会觉得运动非常占用自己的时间，没有什么时间能够去进行减肥，但是这种说法其实是不对的，其实在很多地方都是能够运动的，不一定是非要到运动场去运动或者是健身房健身才能叫做减肥运动，在自己家里面其实就能够进行减肥运动。比如，可以躺在床上，把腿竖起来做一些运动，这样就是一种非常简单轻松又有效的减肥运动方式了。
3、减肥期间顺便消水肿
在减肥期间有些人虽然把体重减下来了，但是看着还是胖胖的，这就有可能是脸部水肿的原因了，此时，是应该那你好好消水肿的。消水肿其实不难，可多吃赤小豆煮玉米。老师提醒，还可以用其他的方式消水肿，比如多喝黑咖啡、普洱茶、荷叶茶、水煮冬瓜等等，这些都是可以有效消除水肿的。
进行了上面的多种尝试，再弄清楚减肥药哪种好哪种适合自己，相信就能顺利减肥了，如果还有其他的不借，也可以添加老师微信moly686来进行探讨交流。