香蕉本身就具备一定的减肥效果，搭配酸奶减肥效果更佳。香蕉之所以能够减肥还是因为里面所含有的纤维素，吃香蕉能够排便也是这个纤维素的功劳。多吃香蕉能够帮助我们将毒素更快排出，帮助我们消化，达到减肥的目的。酸奶也是可以增加肠道蠕动的能力，韩国明星选择的都是冷藏酸奶，这类酸奶经过低温杀毒，营养成分得到了最大程度的保留，而且促消化的功能还会增强。香蕉的甜中和酸奶的酸，吃起来口感更好。
2.苹果+酸奶
苹果也是减肥必不可少的水果之一，韩国明星都特别喜欢吃苹果酸奶。多吃苹果可以缓解便秘，在减肥的时候吃苹果能够帮助你迅速减轻体重，帮助毒素顺利从体内排出，长期坚持，体质也会越来越好。苹果酸奶，将苹果的膳食纤维，维生素和矿物质和酸奶里面丰富的蛋白质结合起来，更易助消化，味道也更好。
3.黄瓜+酸奶
韩国明星酸奶减肥食谱，酸奶拌黄瓜一定要试试。酸奶含有丰富的蛋白质，同时所含脂肪量和热量都很低，吃了可以促进肠胃蠕动。黄瓜里面的维生素也有润肠的效果。黄瓜和酸奶的搭配口感极好，而且也比较清淡，是特别好的减肥食品。
韩国明星酸奶减肥食谱你学会了吗？如果你还知道其他韩国明星酸奶减肥食谱，欢迎留言分享。