明星食谱减肥法，张天爱的一周鸡蛋黄瓜减肥法，挑战一周瘦10斤

当今减肥可以说是一个全民性话题了，形象以及身材好，不仅穿衣好看，并且在职场中更为顺利。站在镜头前会变胖，因而对于明星来讲减肥更是刻不容缓，张天爱的好身材是出了名的，但为了保持身材不仅努力运动，饮食方面更是克制。接下来我们一起来看看张天爱这位女明星食谱减肥法，有网友效仿她的食谱吃了一周，减掉10斤，实在厉害。 1、第一天
早餐：1杯黑咖啡、10颗葡萄、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：1杯牛奶、1盘凉拌黄瓜、2个水煮鸡蛋。
晚餐：1杯黑咖啡、1份蔬菜沙拉、1根黄瓜1，1个水煮鸡蛋。
 
2、第二天
早餐：1杯酸奶、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：1杯黑咖啡、1份黄瓜鸡蛋汤、小半碗米饭。
晚餐：1个苹果、1盘凉拌黄瓜、1个水煮鸡蛋。
 
3、第三天
明星食谱减肥法，张天爱减肥食谱第三天早餐：1片全麦面包、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：2根黄瓜、2个水煮鸡蛋。
晚餐：1杯柠檬汁、1份蔬菜沙拉、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
 
4、第四天
早餐：1个苹果、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：1杯黑咖啡、1根香蕉、1个水煮鸡蛋。
晚餐：1杯酸奶、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
 
5、第五天
早餐：1个橙子、1片全麦面包、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：1杯酸奶、2根黄瓜、2个水煮鸡蛋。
晚餐：1份蔬菜沙拉、1份鸡蛋黄瓜汤。
 
6、第六天
明星食谱减肥法，张天爱减肥食谱第六天早餐：1杯酸奶、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：5颗小番茄、1份鸡蛋炒黄瓜、小半碗米饭。
晚餐：1杯黑咖啡、1份蔬菜沙拉、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
 
7、第七天
早餐：1杯牛奶、1根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
午餐：1杯柠檬水、1份蔬菜沙拉、1根黄瓜、2个水煮鸡蛋。
晚餐：1杯酸奶、1个苹果、2根黄瓜、1个水煮鸡蛋。
 
以上就是明星食谱减肥法，张天爱减肥食谱相关介绍，有想要减肥的朋友可以参考。