我们都知道荧幕上的明星们大多数都光鲜亮丽，拥有窈窕的身材，其实很多明星为了美、为了瘦，都有努力在减肥，她们也将自己的减肥食谱公开在社交平台上，我们普通人想要减肥，也可以借鉴她们的减肥食谱，接下来就给大家介绍8位明星排毒减肥食谱。
一、米兰达可儿
早餐：椰子水、牛奶、可可蛋白粉、少量蓝莓、牛油果、羽衣甘蓝、芹菜、菠菜、黄瓜、一杯排毒果昔。
午餐：蔬菜沙拉（胡萝卜+番茄+菠菜）、烤鲑鱼。
晚餐：一杯有机红酒、蔬菜、鸡肉。
二、刘亦菲
早餐：200ml蔬菜汁。
中午：500g优酪乳。
晚餐：200ml蔬菜汁。
加餐：果汁（酸梅+水+柠檬汁）。
三、林心如
早餐：杜仲汤、姜末炒蛋。
午餐：1/3碗五谷饭、水煮青菜、蒸鱼或烫猪颈肉。
晚餐：黑豆水和红豆水轮流（每日3千毫升）
四、陈妍希
明星排毒减肥食谱，陈妍希：
早餐：蔬菜沙拉（青菜、小番茄、彩椒）。
午餐：刺身饭（北极贝、三文鱼）或蒸鸡蛋虾仁、蒸鱼。
晚餐：1个红薯
五、刘雯
早餐：柠檬水、红豆粥、桃子、蓝莓、猕猴桃。
午餐：秋葵、藜麦沙拉。
晚餐：西红柿、南瓜、西兰花。
六、大S
早餐：半个火龙果、无糖优酪乳。
午餐：水煮青菜2碗、肉片2片。
晚餐：无
七、袁珊珊
早餐：糙米糊。
午餐：清蒸鲈鱼、水煮青菜。
晚餐：水煮青菜（茄子、紫甘蓝）。
加餐：1份每日坚果、1根香蕉、1个苹果
八、范冰冰
早餐：若干水果
午餐：水煮青菜（菠菜、生菜等）。
晚餐：水煮青菜（茄子、紫甘蓝等）。
加餐：玉米棒。
以上就是8位明星排毒减肥食谱相关介绍，从中我们可以看出他们的减肥食谱均是较为严苛的，明星有上镜需求，因此对自己需要这么苛刻，而我们普通人并不需要这么严苛，所以不需要统统都照搬她们的减肥食谱使用，只需借鉴一些你认为自己所需的即可。