春季节食减肥方法之早餐吃香蕉。香蕉最大的好处就是润肠，早餐吃香蕉能够帮助我们排出宿便，所谓的节食减肥并不是不吃，而是要聪明的吃。早餐吃香蕉喝温水，有饱腹欲之后就停下来，或者可以做香蕉麦片，香蕉切块放入碗中，再倒入酸奶和麦片，搅拌起来吃。注意购买酸奶和麦片的时候，一定要选择无糖的。这样吃既能吃饱又能帮助代谢。
2.运动减肥
春季节食减肥方法之运动减肥，想要瘦运动是必须的，不然很快就会反弹。千万不要为了瘦什么都不吃，这样会损害自己的身体，平时可以吃水煮的食物，然后每天坚持运动。请记住，运动是一个长期的过程，一定要每天进行。有氧运动的减肥效果很好，平时在家就能做，像跳绳，平板支撑等等都能帮助脂肪燃烧，为身体排毒。
3.多喝水
春季节食减肥方法之多喝水，水是我们减肥路上的好伴侣，既能帮助我们排毒，又不会占用我们身体空间，早上起来一杯温水，促进肠道的消化吸收，中午一杯水，排出腹部积累的脂肪毒素，晚上一杯水，既能补充水分又能把一天吃进去的食物进行清理。
所谓的春季节食减肥方法不是不吃东西，而是聪明的去吃。对于春季减肥，你还有其他的好办法吗？欢迎留言分享。