1、可以适当吃一些奇异果
近年来在减肥的世界里面，奇异果是经常会出现的一种食物，因为奇异果的减肥效果确实是比较好的，所以可以试试吃奇异果。之所以说奇异果适合用来减肥，是因为奇异果的膳食纤维含量异常丰富，在减肥的时候吃可以起到很好的作用，平时肠胃功能如果不怎么样的话，其实也可以补充一些奇异果，这样就能够顺利让自己的肠胃功能保持在比较好的状况之下。
2、可以适当吃一些木瓜
木瓜是一种南方常见的水果，颜色金黄，吃起来有香气并且非常好吃。木瓜当中含有对减肥非常有益处的木瓜酵素，木瓜酵素能够帮助认分解体内的脂肪以及糖类，所以经常吃木瓜是能够让自己慢慢瘦下来的。生木瓜可以做成木瓜酸，也是非常好吃的，但是个人还是比较喜欢吃熟透了的木瓜，因为这样的木瓜可以直接吃，不需要进行处理就能够获取木瓜的营养。
3、可以适当吃一些枇杷
枇杷也是一种很好的减肥食物，因为枇杷当中的粗纤维还是比较丰富的，如果想要补充矿物质元素，也可以在吃枇杷的时候补充到，并且枇杷当中还含有丰富的蛋白质和碳水化合物、维生素。想减肥就多吃枇杷吧。
上面这些食物多吃一些，其实是比较好的，那么如果还有其他的疑问，可以添加微信号moly686经常跟老师谈谈哦。