1、春季减肥可以吃西红柿
西红柿是一种很好的减肥的果蔬。在餐桌上我们经常能够看到西红柿的身影，这是因为西红柿不仅非常好看，还很好吃，营养也相当丰富，在减肥瘦身的时候可以多吃一些西红柿，常常吃西红柿对于减肥并且缓解腿部疲劳是非常有作用的，可以在运动完了之后补充一些西红柿。平时做早餐的时候，也可以吃一些西红柿。如果不喜欢西红柿，也可以吃口味相对较好的圣女果，即小番茄。
2、春季减肥可以吃奇异果
奇异果又被叫做猕猴桃，是一种长相和颜色很特别的水果，很多人应该都比较熟悉奇异果，奇异果的维他命C和纤维素的含量相当丰富，其中，奇异果的膳食纤维在胃部中可以吸收水分膨胀，还可以促进一个人分解体内的脂肪酸素，这样就可以避免一个人在运动当中出现过剩脂肪以至于身体上某些地方的肌肉变粗，比如腿部。
3、春季减肥可以吃香蕉
在减肥的过程当中可以试试吃香蕉，香蕉是一种卡路里有一点点高的食物，可以当正餐来食用，香蕉主要的好处是有非常多的钾，对处理人的水肿非常有好处，其中脂肪和纳的含量非常低，所以可以满足人的减肥需求，这一点是比减肥药推荐要重要得多的。
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