有没有瘦肚子的方法一周见效，女生因为身体的特殊性，腹部容易堆积脂肪，肚子上长了许多的赘肉，看起来就像怀孕一样。想要瘦腹部又想快的话，这些方法可以做参考。
1、腹部吸脂手术
瘦肚子的方法一周见效，快速且效果好的方法就是做腹部吸脂手术。吸脂手术属于局部瘦身的方法之一，不仅能瘦腹部，也能瘦脸，瘦大腿，瘦手臂。吸脂手术是利用负压吸引的方式把肚子上多余的皮下脂肪吸出来，这样腹部的脂肪减少了，肚子看起来就没有那么臃肿的。
吸脂手术主要是吸脂肪用的，要是你肚子大是因为内脏脂肪多，那做吸脂手术就没有多大用了。做吸脂手术虽然见效快，但是费用比较昂贵，价格在8000元到30000元不等，要是在一线城市的三甲医院做，收费会更贵。不过医疗设施，医生的技术也会更好。
做完吸脂手术会有3个月到6个月的恢复期，恢复期内要严格控制饮食，不能吃辛辣，生冷，油腻的食物。
2、少吃多运动
减肥的核心是减少热量摄入，增加热量消耗，才能让脂肪减少，让体脂率，体重下降。减少摄入就是得少吃，少吃含糖的饮料，甜品，少吃淀粉类食物，尤其是糖油混合物，各种油炸的面食，中式点心，西式面包。吃肉也不要吃脂肪含量高的，像肥肉，五花肉，猪蹄，大肠，牛肠这些动物内脏，还有鸡皮，鸭皮这些家禽类的皮脂。
少吃不代表不能吃东西，而是要控制好进食的分量与热量。把一些热量高的食物换成热量低，膳食纤维丰富的食物，能够让你吃饱，又不会增加热量负担。肉类选择低脂肪高蛋白的吃，鸡蛋，牛肉，牛奶，豆浆，豆腐，鸡胸肉，去皮鸡腿肉，瘦肉，鱼肉，虾仁都是优质蛋白质的来源。
增加热量消耗就是多运动，每天增加一个小时的运动量，哪怕是外出散散步也能消耗200千卡的热量，积少成多。想要瘦得快点，就去跑步、游泳、骑自行车、跳操、跳绳、爬山，全身性的运动不仅能够瘦腰，其他部位的脂肪也会跟着瘦。
瘦肚子的方法一周见效，吸脂手术见效的速度快，但费用昂贵。少吃多运动虽然见效慢些，但需要花费的金钱比较少，大家按照自己的需求来选择减肥的方式。