肚子肥胖是很多人都不想要的结果，但现代人因为饮食过佳，又缺少运动，导致很多的人肚子都会出现一圈圈的赘肉。这样一来既影响了个人形象，对身体健康也不好。因此，应尽量想办法把它减掉。那么，什么运动合适瘦肚子，可以试试这几种方法，简单又有效，下面一起来看一下。
一、仰卧起坐，这个方法是大家都熟悉的，有一定的功效，但需要长期坚持，而且每天做的时间不能太短。优势是可以在室内做，不足之处是需要长期坚持，而且每次做的时候颇长，否则起不了效。
二、肚皮舞，这个运动也是可以帮助瘦肚子的。它主要通过增强腹部力量和柔韧性来帮助消耗脂肪，从而达到瘦肚子的目的。肚皮舞属于功效比较好的一种运动方式，既能帮助瘦肚子，又能锻炼身体的柔韧性，是一种不错的方法。
三、什么运动合适瘦肚子，空中脚踩单车的运动也有此功效。此运动主要通过锻炼腰腹部的力量来达成目的，也是需要长期做才有效。可以在睡前做，在床上就可以完成，是一种很方便的运动方式。
四、摇呼啦圈，这个运动也是可以帮助瘦肚子的。主要通过扭动腰腹部来帮助消耗脂肪，从而达到瘦肚子的目的，也是在家中就可以完成的一种运动。喜欢此运动的朋友可以选择这个方法，只要坚持做，就能起效。
什么运动合适瘦肚子，以上说到的几种运动都有瘦肚子的功效，大家可以根据自己的喜好选取合适的来做。相信只要坚持做下去，就一定能够达成所愿，帮助肚子瘦下来。总之，坚持运动是一种健康的生活方式，即便不需要瘦肚子，也还是可以做的，大家不妨把这个习惯坚持下去，相信一定可以带给你不一样的惊喜。