随着短视频平台还有一些综艺片段的播出，明星已经不像之前那样让大家觉得高不可攀，现在很多明星都比较亲切，很多时候会展示自己的伙食和生活习惯，让大家更了解他们。我们现在也经常看到一些明星的食谱公开，从中可以知道，明星一般都是吃的比较少的，为什么明星不吃饭还健康呢？这个问题也经常困惑着许多人，明星健康伙食有这些。
为什么明星不吃饭还健康？看到明星的食谱，很多人第一反应都是，自己吃不下这样的饭菜，要么是水煮青菜，水煮鸡胸肉，要么是蔬菜沙拉，就基本上荤腥和油盐都很少，主打清淡。有的明星一天只吃一顿，一顿还只吃一点点东西，就这么坚持很长一段时间，可以说身体的营养肯定是不够的，那么为什么他们的身体还是比较健康的呢？是因为明星很注重自己的营养均衡和身体调养。
想知道为什么明星不吃饭还健康，很简单的一个答案就是，明星都是有自己的营养师的，营养师会给他们安排一些健康的东西，并且这些东西还要低卡路里，营养师的工作也不容易，既要满足明星身体每日的营养需求，同时也要保证这些食物不会让他们发胖，所以说明星不吃饭还健康都是有原因的。
而且明星还会买保养品，他们比较注重养生，当身体出现问题的时候还会选择喝中药调理，所以说明星身体素质还是不错的，虽然他们很瘦，上镜看刚刚好，但若是现实生活中看，会比上镜更瘦一圈，为了维持身材体重也是很不容易的。
为什么明星不吃饭还健康，是因为他们会有自己的营养师帮忙调理身体，同时还会吃一些保养品和营养品增强身体体质。