很多韩国女明星在减肥的时候饮食都不会吃的很油腻，她们的饮食都会很清淡，说到清淡饮食，那么我们就会想到减肥是可以吃的蒸菜有哪些，很多人都很想知道韩国女明星那么瘦都在吃什么减肥蒸菜，就会这样的疑惑，韩国女明星减肥蒸菜到底有什么，这几种减肥蒸菜自己在家都可以做。
韩国女明星减肥是都会吃南瓜，但是她们一般不会放油炒的吃，她们都是放到锅里面蒸熟之后直接吃，我们在家可以提前备好一些南瓜，当你要减肥的时候可以蒸一些南瓜来吃，但是不能放油哦，我们班南瓜切成片，然后直接放到锅蒸熟就可以直接吃了，不要放任何调料哦，不放调料直接蒸出来也不是没有味道，它会有南瓜本身淡淡的甜味，所以也不要担心不好吃，蒸出来就是好吃的，它是减肥期间必备的蒸菜，很多韩国女明星减肥蒸菜都有在吃它，因为它低脂又是优质碳水，很适合减肥。
第二个就是西蓝花，西蓝花也一种相当低脂的蔬菜，而且含有大量的维生素，很多女明星在减脂的时候一直都把当做减肥必备蔬菜，她们也不会把西蓝花直接油炒，她们是通过水煮然后放一些低脂的调料，不过我们吃西蓝花的的时候也可以水煮也可以炒，水煮西蓝花可以放一些油醋汁下去，如果你炒的话可以放油，不过不是猪油或者花生油这些，是放减脂必备的菜籽油，这个热量不会很高，很适合减脂，不过韩国女明星一般都是选择去水煮，因为这样比较方便一点。
还有一个是水煮鸡胸肉，水煮鸡胸肉是一个高蛋白的食物，在减脂期间韩国女明星都在吃，而且减脂鸡胸肉也好吃，做的时候也可以放一些低脂调料，这样不但好吃还低脂，这样的水煮鸡胸肉在减肥期间谁不爱呢，这三个都是韩国女明星减肥蒸菜，我们在减脂的时候三个搭配一起吃，三个一起搭配效果会更佳，而且三个水煮蒸菜一个是碳水，一个是维生素，一个是蛋白质，三种物质都是我们身体必需的营养物质，缺一不可以，这三种既低脂又有我们身体必需的营养，想要减脂可以跟着韩国女明星蒸吃！