韩国明星同款减肥食谱并不难学，不过坚持下来的也没有几个

韩国可谓是造星梦工厂，哪怕只是一个平平无奇的长相，只要经过造星改造，就可以达到一个颜值巅峰，而且在亚洲人中，韩国人的长相会精致一些。正是因为多种因素叠加，让很多人觉得只要参照韩国明星同款减肥食谱，就可以获得韩国明星一样的好身材。
其实韩国明星同款减肥食谱并不难学，只是坚持下来的人比较少而已，至于为什么，可以接着往下看。 1. 早餐
一日之计在于晨，每个地区在早餐的选择上，没有上百种也有几十种，粉、面、饺子、面皮、馄饨、煎饼果子、豆浆等，每一种都有多种口味。不过要是决定遵从韩国明星同款减肥食谱，那就要忘记这些人间美味，此后你的早餐只会成为红彤彤的圣女果，十个以内；一个中等大小的紫薯；半块鸡胸肉。
对了，这鸡胸肉是清蒸的哦，不能加其余的调料。
 
2. 午餐
当然，午餐也需要忘掉干煸四季豆炒肉、红烧排骨、可乐鸡翅、麻辣香锅等高热量食物，在未来很长一段时间内，都将不能出现在你的食谱当中，你所需要面对的食物是，半个苹果，一块牛排，牛排只能用橄榄油煎，50g水煮西兰花。
没错，就是你所看到的那么清淡，想要拥有韩国明星般的身材，你的胃就需要付出异于常人的包容。
 
3. 晚餐
相较于前者来说，晚餐才是真正的清汤寡水了，晚餐就是几片水煮生菜或者几根水煮白菜，以及一根黄瓜或者一根香蕉。总之晚餐就是青菜叶子必备，黄瓜香蕉轮番上阵，而且食入量也很少，吃完了只会有一种感受，那就是刚刚吃的仿佛是空气。
 
看到这里，相信大家也对韩国明星同款减肥食谱有了一个基本了解，这些食谱的食材都是生活中很容易买到的，不过它的摄入量以及寡淡的做法，外加煮好后的食物原味是很少人可以接受的，更别说长期坚持了。