作为明星，管理好自己的身材是头等大事，毕竟镜头会将人拉胖，身材一旦变胖就会被放大很多，因此明星需要比正常人更瘦，这样在镜头面前看起来才纤细苗条。那么明星吃什么能减肥食谱？下面就让我们一起俩看看一些韩国明星的减肥食谱。
有着铁肺之称的李艺真（Ailee）现在身材很苗条，不过曾经她也有肥胖的烦恼，而后努力减肥一个月就成功甩肉二十斤，很多人都纷纷效仿她的减肥食谱都。Ailee的早餐除了吃一个水果以及一些蔬菜之外，还会吃一百克左右的蛋白质（以猪肉、牛肉、鸡胸肉为主）；午餐与早餐相同，晚餐不进食。她的减肥食谱是比较苛刻的，对于卡路里有严格控制，减肥效果很好，不过她也称这个方法较为极端，很多时候唱歌都感觉没力气。
明星吃什么能减肥食谱，我们来看看朴宝蓝的，她有着精致的五官以及苗条的身材，不过刚出道时她一度胖到一百五十多斤，而后积极减肥终于瘦到九十斤，减肥前后简直判若两人。而她的减肥食谱为早餐以蔬菜为主，吃一些黄瓜、彩椒、番茄、红薯等；午餐吃鸡胸肉；下午加餐鸡蛋、香蕉、核桃；晚餐则选择吃一些卷心菜、鸡胸肉以及红薯等。
韩国女星姜素拉也是一名减肥达人，她曾经一度胖到一百四十多斤，而后快速减下四十斤。她的减肥食谱为早餐吃水果、坚果配酸奶；午餐玄米以及蔬菜；晚餐选择吃红薯、鸡胸肉沙拉。
雪炫现在的身材也是很纤细的，不过她曾经也是一枚胖妹子，体重达到一百二十斤，而后减下二十多斤。她的减肥食谱是较为苛刻的，一日只食一顿，且都是吃一些蔬菜沙拉、鸡蛋、红薯以及鸡胸肉等。
了解了以上知识，大家应该都清楚明星吃什么能减肥食谱，这几位明星吃的事物都是热量较低，或是蛋白质高的事物，减肥食谱都较为严苛，难怪可以暴瘦。