女人都希望自己可以拥有优美的曲线，大肚腩出现的时候，都想要把它给减掉。不少朋友在减肥的时候，希望可以走捷径。仅此会服用一些减肥药，或者是去做一些针灸。灸肚子可以瘦肚子吗？
在正确的部位上进行针灸，可以促进新陈代谢，提升减肥的效率。不过，如果单纯只是靠针灸，不进行运动，不进行热量摄入的控制，那么减肥的效果也是有限的。大家想要更快的将独自上的肉肉甩掉。可以借助针灸，但是还得多运动才可以。下述的运动，是对瘦肚子很有效的运动。
仰卧起坐
仰卧起坐是很简单的腹部运动，只要能够躺下，就可以做仰卧起坐，对环境，对器械并没有什么要求。做仰卧起坐的时候，姿势要正确，要坚持，每次要做100个左右。这对不少朋友来说，具有一定的难度，在次数上，可以慢慢的增加，直到自己可以坚持的个数。
开合跳
开合跳也是一种可以随时随地进行的运动，调整可以刺激心率，对心脏有很好的作用。开合跳每天做4到5组，每组45秒即可，这对没有什么时间的朋友来说，是很适合的。
跳肚皮舞
看过肚皮舞的朋友都知道，肚皮舞，主要突出腹部线条的舞蹈。在跳舞的过程中，主要是扭动自己的腹部。如果你自己的肚子上肥肉比较多，不妨尝试跳肚皮舞。长期坚持跳肚皮的人，可以拥有美好的曲线，并且身体的柔韧性还会变得更好。在时间上，需要跳半个小时，到一个小时。
灸肚子可以瘦肚子吗？在减肥上，大多数的朋友都希望可以走捷径。减肥，是没有捷径可以走的，大多数的方法，只是促进减肥的效果，没有直接减肥的效果，因此，减肥还得靠自己，得少吃多运动。