无法局部减肥，主要跟这些因素有关，一起来了解一下

说到减肥这个话题，一直都是居高不下的，深受很多人的关注。近年来，有一种叫局部减肥的说法，相信大家都听说过。此说法一出，受到了很多爱美人士的追捧。那么，局部减肥真的存在吗？事实证明，是无法局部减肥的，这主要跟机体的功能有关，下面一起来了解一下。 我们知道减肥的关键点就是在于减掉身上多余的脂肪，而局部减肥指的就是减掉局部的脂肪。但现实生活中，脂肪这东西，它是因人而异的，如有些人的脂肪大部位长在了腿部和手臂，而有些人则长在腰部和腹部。当然了，也有全身都分布均匀的。面对如此情况，应该如何应对，可以从全身减肥做起。

无法局部减肥，此说法有一定的道理。因为人体在进行能量消耗或者说脂肪分解的时候，并不会因为个人意愿而进行，不是你想消耗哪里就能消耗哪里的，它需要通过机体的整体调配来决定。因此，想要通过锻炼某个部位来达到减掉此处脂肪的做法是不可靠的，因为机体做的是整体调配，不存在就近原则。

值得注意的是，局部运动虽然无法达到局部减肥的功效，但却有塑形的作用。即在进行局部运动的时候，是可以帮助此部位进行塑形的。因此，想要拥有一个匀称美好的体型，有针对性地进行局部运动还是很有必要的。

无法局部减肥，之所以这样说，主要是受机体功能影响。因为机体起的是总开关的作用，只做全身调配，不能就近进行控制。因此，无法局部减肥的说法是有依据可循的。了解了机体的原理后，相信大家就知道应该怎样运动了，即想要局部减肥，那就要从全身减肥做起，等到了一定时间，就可以达成所愿。