手臂多久会变瘦？这得看你用的方法

  试问哪个女孩子不想拥有纤细的手臂，但是现实很骨感，管不住嘴，迈不开腿，不去运动，你的手臂是不可能瘦的。夏季马上就要来了，小姐姐们都已经迫不及待的想要穿上小背心了，但是看着手臂上的拜拜肉，大家还是老老实实的穿起了宽松T恤。 空有一颗瘦手臂的心，不付出实际行动是不行的。当你开始运动的时候，你手臂上的拜拜肉也进入了倒计时。那么到底手臂多久会变瘦？这就取决于你用的方法了。

1.饮食瘦手臂法
  想要瘦手臂，控制饮食是前提。水是我们瘦手臂最重要的物质，多喝水能够帮助我们排出体内多余的毒素，清理我们身体当中的垃圾。一个正常的成年人每天要喝2升水。除了喝水还要注意三餐的摄入。早餐要吃高纤维食物，午餐要以蔬菜为主，晚餐以清淡为主。通过控制饮食来加速身体的代谢，手臂也会慢慢变瘦。通过饮食瘦手臂，只有坚持3个月以上才能看到效果。

2.运动瘦手臂法
  手臂多久会变瘦，还是要看你能坚持多久。平时想要不花钱又能瘦手臂，可以在有空的时候做一些针对性的训练。挺胸收腹，让身体保持直立，打开双脚和肩同宽，两只手向内和向外打圈。每天坚持做30组，每组30下，坚持一个月，就能够看到效果。通过运动瘦手臂最忌讳的就是三天打鱼两天晒网，一旦你放弃坚持，肯定是会反弹的。

3.吸脂瘦手臂法
  比起控制饮食和运动，吸脂瘦手臂的效果是立竿见影的，现在已经普及了很多瘦手臂的相关手术，安全性也很高，效果也很自然，做完之后，马上就能够变瘦。想要在短时间内看到效果的姐妹们可以尝试一下手术瘦手臂，当然你要先看看自己钱包里的钱够不够。
  以上就是手臂多久变瘦的方法，不同方法所需要的时间也不同。如果你有更好的方法，欢迎留言分享。