1、想要瘦手臂必须进行运动
很多人再减肥的时候总是异想天开，觉得有什么东西可以一吃就瘦下来，其实这是一种非常不健康不恰当的想法，想要减肥，肯定是需要进行运动的，如果不运动，就只能通过节食来消耗自身囤积的脂肪，这样非常容易出现反弹。真心想要让自己瘦下来、拥有瘦的手臂，就需要进行运动，促进自身的新陈代谢。想要减肥的人能够进行的运动有很多，比如长跑、游泳等等，都是不错的运动。上述的这些运动，都能够考验到一个人的耐性，并且可以对人造成比较大的消耗，而且是持续长期的。如果还想知道其他的减肥瘦手臂运动，也可以加老师的微信moly686来仔细了解一下，我也是平时这样慢慢跟老师交流才掌握的一些减肥方法。
2、想要瘦手臂可以多吃香菇
说到减肥瘦手臂，香菇就不得不说了，虽然非常常见并且价格并不贵，但香菇也是很好的减肥食物：香菇是一种能够降低人体血清胆固醇并且能够使人体内高密度脂蛋白增加的食物，这样的食物经常吃，人的气色不仅会比较好，消化功能也会变好，经常吃香菇的人，能够减少过多脂肪在体内的堆积，所以想要瘦身瘦手臂的人是不能错过香菇这种好的减肥食物的。