说到腹部减肥的好方法，首先不得不说的就是运动方面的。不要小看一些运动方式，它们是真的很有用。比如说你们在晚上七点之后就不要再进食了，然后可以选择在晚上八点半之后开始一些运动。比如说可以平躺在床上或者地板上，双脚曲起，然后双手抱头，做一个卷腹运动。一组是三十个，每晚需要做三组，就是九十个。这个可以瘦腹部，也可以练出漂亮的马甲线。
二、 正确的方式
前面说了一个，还有一些腹部减肥的好方法可能你们还没有了解过，就是仰卧起坐。其实这个有一些改良版，就是做完了仰卧起坐之后，可以选择高抬腿或者是青蛙跳，这两种方式都有助于你们去腹部瘦身，并且其中还需要注意的事项就是方式要用对，并且是在一个空腹或者是吃饭很久的状态下会好一些。刚吃饱的时候不要做哦。
三、 注意事项
关于腹部的运动，其实还有很多详细的方法，但是你们其中要注意的就是，不要吃饱饭就开始做运动，这样对我们的胃是很不好的，我们应该等待一下，这样才能很好地促进消化，所有你们还是需要多注意。
关于腹部减肥的好办法，这几个可以说都是知识干货了，如果有朋友不知道有什么办法减肥，那可就不要错过了。