番茄具有很强的刮油作用，其含有丰富的膳食纤维，可以一直肠道吸收脂肪，并且还能够将人体肠道内的毒素以及过剩脂肪给吸附起来并且排出体外，令你远离小腹赘肉多的烦恼。所以想要局部减小腹的话，不妨饭前吃一个番茄。
二、西兰花
西兰花含有丰富的类黄酮以及β-胡萝，能够加快食物在肠胃中的消化，促进排出肠道中过多的油脂，避免肠道闭塞。而西兰花中的萝卜硫素是一种酶类物质，这种物质具有促进脂肪代谢的作用，对于瘦小腹效果显著。所以想要瘦腹的朋友，不妨经常吃水煮西兰花或是凉拌西兰花。
三、草莓
小腹进行局部减肥，还可以多些一些草莓。草莓含有一种叫做天冬氨酸的成分，这种物质可以有效容易我们腹部堆积的脂肪，将排出腹部多于的水分，让你轻松减掉腹部的“游泳圈”，拥有小蛮腰。
四、冻豆腐
冻豆腐富含膳食纤维，能够帮助肠道刮油，排出肠道多余的脂肪以及废弃物，避免便秘。并且冻豆腐还含有一种酸性物质，其能够将胃肠中多余油脂吸附并且排出体外，进而有效瘦腹。此外，冻豆腐的饱腹感强，且热量低，多吃也不用担心发胖。
五、白萝卜
白萝卜含有芥子油这种辛辣物质，其能够加快脂肪代谢，防止皮下有脂肪堆积，所以想要瘦腹的朋友不妨经常吃些白萝卜，对于腹部脂肪很不错。
好啦，小腹进行局部减肥，大家不妨在日常饮食中多吃以上这5种食物，相信对于瘦腹有很大作用。