不知道大家有没有了解过什么是寒气，什么是湿气，其实人们的腹部逐渐显眼起来，很大一部分的原因就来自于寒气与湿气，寒气是一种容易伤害到人体阳气的东西，而湿气则是由于体内的水分难以排出，留滞在体内的物质，当寒气与湿气同时汇聚在体内，肚子就会越来越大，那么如何去掉寒气湿气瘦肚子呢？教大家坚持拍打身体的这3个部位，轻松瘦下来。
膝窝
这个位置在人体的膝盖关节窝点之处，有一个对于身体来说很重要的穴位，也就是委中穴，若是这个穴位平时血液不循环的话，就会导致腿部的湿气与寒气没办法好好地排出体外，毕竟这个穴位关乎到人体的膀胱，是人们排湿的出口，这就需要经常正确地拍打膝窝部位，让此处的血液能够加速流通，就能更好地排出身体里不需要的毒素了。
肘窝
如今经常熬夜成为了人们的常态，那么这就不利于自己的心肺功能，而肘窝是肺部的经脉经过的地方，当肺部的湿气比较大的时候，需要经常拍打肘窝这个部位，减少肺部里的湿气，正确的拍打方式为，身体坐正的时候，让其中一边手臂伸直，再讲肘窝向上方抬起，并将另一边的手掌拱起，持续地拍打一百次左右，再换另一半拍打一百次。
腋窝
由于人们长期久坐的原因，不常抬起手臂进行运动，于是很多脂肪也会堆积到腋窝下面，这个部位还有着极泉穴，长期拍打能够有助于自身心肺功能的改善，方便讲上半身的湿气与寒气向外排出。
以上就是去掉寒气湿气瘦肚子的方式，虽然不是直接拍打肚子，但是将体内的寒气与湿气有效地排出去之后，就能够让肚子慢慢地瘦下来了，如果想要让寒气更快地消解，可以选择经常泡热水脚的方式，加速身体里的血液循环，当湿气与寒气减少之后，身体也并不会感到这么凝滞，若是想要给肚子塑形，帮助其变得平坦的话，还应该结合正确按摩手法才比较好。