1、让孩子细嚼慢咽
小孩子减肥跟大人是不能相比的，小孩子减肥的时候，要保证一日三餐是正常吃的，知识吃东西的时候可以细嚼慢咽一些。一口饭菜建议拒绝三四十次，这样再吞下去，长期坚持就能够有效减肥了。如果总是赶着吃饭，那么就会胖得很快。培养细嚼慢咽的好习惯，就算是身材非常胖的孩子也是能够慢慢瘦下来的。
2、饮食种类要丰富
在减肥的时候还要注意孩子的饭菜的种类要丰富。如果饭菜的种类不丰富，不能获取相应的营养，反而孩子会容易饿，然后吃下其他更加多的事物。建议每天保证孩子各种营养物质都有摄入，比如经常喝牛奶或者是羊奶，豆类食品也可以多吃一些，矿物质和微量元素也是需要补充的。不要让孩子养成挑食的习惯。不管是减肥还是什么事情，都是要建立在孩子的营养得到满足的前提下的。
3、要让孩子坚持运动
运动也是非常重要的。因为孩子不能轻易进行节食或者是减少食量这样的行动，那么运动就是一种重要的减肥举措了。孩子平时读书比较忙，不一定有充足的时间进行运动，所以想让孩子减肥的时候可以让孩子在上学放学的时候多走路、平时在家做家务，走动起来就不容易变胖了。
上面就是我总结的一些关于儿童减肥的小经验了，不一定需要用到减肥产品排行榜上面的减肥药，但是用的话找正规的就好，如果想要知道其他的，也可以添加老师的微信moly686去了解，在这里我就不再多说啦。