近年来，关于局部减肥的说法蹿红了大街小巷，很多人没有经过求证就开始了盲目跟风，等结果出来后才发现自己上当受骗了。那么，关于局部减肥的说法到底可不可信，事实上是没有局部减肥的，这需要从身体的整体机能开始讲起，下面一起来看一下。
我们知道人体的结构是很复杂的，每个器官和部位都有自己的功能作用，它们既是独立的也是整体的。就拿脂肪来说，它的存在是因为人体吸引了过多营养物质，因为没有能够得到及时消耗，故而导致其堆积在体内，造成人体出现肥胖的症状。想要将这些多余的脂肪排出去，只有让身体不断产生热量，借助新陈代谢的方式将其消耗掉，如此才能达到减肥的目的。
没有局部减肥的，之所以这样说，是因为人体在进行运动的时候，应该是全身都有反应的，这样体内的脂肪才能得到消耗。如果单单只是运动某一部位，这样起的功效会很小。即便此部位通过运动脂肪已经得到减少，但如果体内其他地方还有脂肪的话，也会出现再次转移的情况。因此，不存在局部减肥的说法。
想要达到局部减肥的目的，需从全身减脂开始，因为只有体内所有的脂肪都得到了减少，局部脂肪才有可能得到减少。当局部脂肪变少了，再通过局部运动的方式进行塑身，这样就可以达到局部减肥的目的了。
没有局部减肥的，这主要跟机体功能有关。因为人体在进行运动的时候，是需要全部机体都参与的，这样才能保证身体的协调性和稳定性。如果只是局部进行运动的话，其功效就会大打折扣，这样一来，就达不到消耗脂肪的目的。因此，局部减肥是不太靠谱的，想要减肥的话还需从全身做起。