明星的身材都很好，不仅是身材瘦，比例也不错，她们对于自己的身材要求是很高的，不管是吃东西还是做运动，都有自己的方法，我们如何从中选择合适自己的减肥方式呢？其实按照明星的减肥方式也可以，但是明星的方法更狠，有时候不能完全照搬，可以稍微借鉴一下。马思纯7天不吃饭瘦了多少斤？明星有效的减肥方式可以从这里学习一下。
马思纯7天不吃饭瘦了多少斤？马思纯的体重一直都是不稳定的，她瘦的时候非常瘦，而且很漂亮，只有90斤左右，但是随着时间的变化，马思纯也慢慢胖起来了，胖了三十斤左右。马思纯自己所以会胖，除了她没有刻意减肥之外，主要是药物激素导致肥胖，她本身有点抑郁症，所以在治疗吃药的时候，药的激素刺激她发胖。
那么马思纯7天不吃饭瘦了多少斤呢？她有段时间按照不吃饭的方式减肥，从液断开始，一开始液断的食谱是，一天只喝水或者是豆浆、酸奶等，饿了就喝水，第一天这么吃就是液断减肥法，然后第二天就是吃点青菜和一些清淡的，鸡蛋只吃蛋白，不吃饭也不吃其他的，坚持了一周之后马思纯瘦了十五斤。
马思纯减肥法不仅是节食，还有一点就是运动。所以我们在减肥的时候一定要注意自己的运动，要动起来才能瘦，如果说只是节食，但是没有运动燃烧体内的脂肪，这样瘦的速度就没那么快。运动可以选择跳绳、跑步、健美操、仰卧起坐等，这样的方法可以加快瘦身。
马思纯7天不吃饭瘦了多少斤，马思纯一周的减肥法大概是瘦了十五斤左右，这个基数是很大的，不一定适合所有人，所以需要谨慎选择。