其实对于很多明星来说，他们并不是天生丽质，很多都是通过后天的努力才塑造出令人羡慕的身材，很多女性朋友也都在研究女明星三餐都吃什么，能够保持如此良好的身材，今天我们就以孙俪的食谱为例，看看他们为什么越吃越好。 早餐：蛋白质、维生素、粗粮 胃是人体的“大将军”，负责消化和吸收营养，所以养好胃是至关重要的。特别是早上，因为早餐是一天中重要的一餐，所以不要空腹工作，否则胃病一定会找上门来。
就像孙俪一样，她坚持每天早上喝一碗小米粥，小米粥香甜软糯，吃了胃里暖暖的。而且，孙俪还会在小米粥里放一点黑芝麻，黑芝麻含有丰富的营养，可以滋养毛发，弥补肾虚。孙俪坚持吃小米粥拌芝麻已经二十年了，这让她看起来更加年轻和健康。 午餐：精瘦肉、菌类、汤 要问女明星三餐都吃什么，中餐不可不了解。除了小米粥，孙俪还会在中午吃一些小番茄，小番茄含有丰富的维生素，可以美白养颜。而且，小番茄还可以帮助清理肠道，补充气血。在炒菜的时候，孙俪还会加入几片木耳，木耳属于菌类食品，可以丰富菜品的口感，同时也可以清理肠道，补气血。 晚餐：蛋白质、粗粮、粗纤维蔬菜 孙俪的饮食准则还包括晚餐的健康和少食。她会选择吃纯精肉瘦肉的肉丸子，里面不放任何调料，这样既可以满足口感，又不会摄入过多的油脂和盐分。而且，孙俪晚上要么断食，要么轻食，这样可以保持身体的健康。
总的来说，看女明星三餐都吃什么，不得不看看孙俪的食谱。孙俪的饮食习惯是科学合理的，她的养生之道值得我们学习和借鉴。