林志玲的身材是令很多人羡慕的，加上她保养的一直比较好，所以很多人都将其成为志林姐姐。她有一个减肥食谱可以在短时间内瘦几斤，其食谱如下：
早餐：喝一杯温开水，再吃两个比较小热量比较低的水果，然后再吃三片苏打饼干和半杯脱脂酸奶。
午餐：午餐吃一碗水煮菜，吃一个小鸡腿和一点鱼肉或者是鸡胸肉又或者是瘦肉，然后再喝一点黄豆汤。虽然中午看起来吃的比较多，但实际上分量不是很多，而且都是补充维生素和蛋白质，碳水化合物是很少的。
晚餐：晚上吃一些水煮菜，喝一碗纤体粥，然后再喝一杯茶。
2、奚梦瑶减肥食谱
奚梦瑶对身材的管控也是很严格的，因为她是一名超模，对身材的要求很高。她的减肥餐是比较简单粗暴的，不管是早餐还是午餐又或者是晚餐，要是饿了的话都是吃酸菜加水果。她会将各种水果切好放入到酸奶中一起食用，这样吃既可以补充蛋白质，而且饱腹感又比较强。
3、范冰冰减肥食谱
人们常说范冰冰对自己身材管控不严格，因为她经常吃巧克力和蛋糕等易发胖的食品。但她认真减肥的时候瘦的还是比较快的。在减肥的时候，她早上只吃水果，午饭和晚饭则是吃水煮青菜。要是非常饿的话，那么则会吃水煮玉米。
好了，上面就是关于明星减肥餐一日三餐女的相关内容，希望对大家有所帮助。