对于减肥这个话题相信很多人都有共鸣吧，不过想要减下来也是非常难的，这是一个非常痛苦的过程。
你不仅要少吃，还要多运动。像是一些油炸食品，比较油腻之类的食物都是不能吃的。还有女生最爱的蛋糕，奶茶之类，这些都是非常容易胖的。
要是实在忍不住吃了怎么办?还能怎么办，继续胖着喽。很多人都说明星他身材都是他们自己调控的。
有时要减肥的话，那种高热量，高糖分的东西是不能吃的。大部分都会选择吃一些，鸡胸肉蔬菜之类的，而且是没什么味道的那种。食物主食就是全麦面包，然后其中加点西红柿跟生菜。真的是全素啊，然后一顿就吃这样一个。有时候也会加点鸡胸肉，虽然这个是肉，但是吃起来真的不怎么好吃，就干巴巴的，很多人是咽不下去的。因为要减肥也不能添加些油啊，有也是少量的真的不怎么好吃。
还有就是一些蔬菜沙拉，吃一些含纤维素较多的东西。这些真的也不好吃，因为没什么味道，很多人都不喜欢吃生的菜。沙拉的话基本都是没有熟的。吃一两次还好，吃多了就会吃不下去了。很多人说吃一些水果啊，其实这水果是不行的，因为水果含糖量是非常高的。
所以明星减肥是非常恐怖的一件事情，不少明星为了瘦下来付出了不少，所以明星减肥是一件很痛苦的事情。