很多人都说减肥就如同于整容，很多人减肥前后都判若两人，而作为明星，减肥更是日常中需要做得一件事。下面给大家整理了几位韩国明星减肥瘦身方法食谱，想要减肥的朋友可以参考一下。
一、姜敏京
姜敏京刚出道的时候也是有点胖胖的，后来经过减肥之后，消瘦了不少，也更加富有女人味了，她的减肥食谱为：
早餐：鸡胸肉沙拉、低脂牛奶、一个红薯。
中餐：一个苹果、两个红薯。
晚餐：三个小西红柿、低脂牛奶、一个红薯。
二、韶宥
韩国女星韶宥出道以来一直都保持美丽健康的形象，而她曾经故意吃胖20斤，然后再积极减肥，目的就是向大家示范怎样减肥。明星减肥瘦身方法食谱，韶宥的减肥食谱为：
早餐：一个红薯。
午餐：一个面包、三个水煮蛋。
晚餐、三块紫菜饭卷。
三、Rain
Rain是大家都很熟悉的一位韩国男星，他与金泰熙现在已经有了两个可爱的女儿，家庭幸福，事业有成，真是令人羡慕。而Rain的身材一直都是很好的，他的好身材除了健身造就之外，他自己也有一份自己的减肥食谱，rain的减肥食谱为：
早餐：一碗蒟蒻饭、半个苹果、一杯希腊乳酪、两个水煮鸡蛋、十五颗杏仁、蔬菜沙拉（不要放沙拉酱）。
午餐：一包零食蒟蒻、六颗杏仁、半个苹果、半个红薯、一份鸡胸肉（约一百五十克）、蔬菜沙拉（不可放沙拉酱）。
晚餐：两个水煮鸡蛋、半个苹果。
大家看完了这三位韩国明星减肥瘦身方法食谱，是不是都觉得这些明星的减肥食谱都很严苛呢？我们普通人平时没有上镜的需求，所以也没有必要追求这么瘦，所以想要减肥的话，可以适当参考这些明星的减肥食谱，没有必要照搬，应该以自身身体健康为前提。