明星如何减肥成功，今天我们来聊聊小s的减肥方法。明星也会有肥胖的烦恼，尤其是产后，身材变形是很正常的。小s能够瘦身成功，需要坚定的减肥意志，也需要专业的减肥方法。我们可以参考过来人的经验，去计划适合自己的减肥计划。
1、找专业的营养师调理身体
明星如何减肥成功，其中离不开专业的营养师帮助。现在有不少宝妈产后会去月子中心，因为哪里有专业的营养师，帮忙调理饮食，摄入必须的营养素，又不会出现热量超支的情况。产后减肥第一步不是怎么减掉身上的脂肪，而是要补身子，恢复元气，身体健康的情况下，你才有精力进行运动减肥。有条件的朋友，产后可以去专门的月子中心修养，或者请营养师帮你制定低脂又营养的月子餐。
2、把握好产后两个月的关键期
减肥是一个动词，你只有动起来才能减肥成功。坐月子是为了修养身体，吃营养餐是为了控制热量。等到出了月子后，就可以开始进行一些运动训练了。小s在婚前喜欢跳国标舞，跳舞是一种有氧运动，可以燃烧体内热量，保持身体，还能修正体型。产后第二个月，可以跳舞、做瑜伽，较为温和的运动，可以让身体进入运动状态，加快血液循环，加快脂肪的分解。
3、多吃玉米
玉米是粗粮的一种，玉米味道回甘，烹饪起来很方便，用水煮熟即可。下午饿了，来一根玉米，能够满足食欲，又不会增加太多的热量。减肥是不能吃甜品的，甜品好吃热量却高得吓人。玉米里面含有丰富纤维素，有利于肠胃运动，改善你便秘的问题。
4、多吃深色蔬菜
蔬菜里很有丰富的营养素，纤维素，减肥时多吃蔬菜可以提高饱腹感，减少主食肉类的摄入。减肥不建议吃过多的油脂，也不宜吃海鲜、寒性的水果，体质寒冷的食物，不利于产后废物的排出。产后多吃水煮菜，可以让肠胃正常运动，排便顺畅，又能减少热量。
明星如何减肥成功，明星也跟我们一样，需要控制饮食，减少热量的摄入，稳定体重的增长，再加上运动训练减脂瘦身。