提到明星们减肥，相信很多人都是深有体会，把一个明星的前后身材对比图拿过来一看，经常都让人有些不敢相信，他们到底是怎么做到身材蜕变的。看着人家身材和颜值不断飙升，大家自己心里也酸了，那么，到底明星们都是怎么减肥的呢？今天就来看看他们的各种操作吧。
绝对控制饮食
首先要说一句，这种减肥方法并不特别推荐大家，因为明星们减肥有的时候是为了工作需要，或者说娱乐圈子对身材要求太高，因此很多明星在减肥期间，几乎都只吃酸奶与水果，跟主食是基本绝缘的，更别提各种小零食了，在绝对低热量的情况下，才使得身材迅速优化。
规律健身
明星们减肥，相比于普通人有一大优势，就是他们可以更加规律地为自己打造健身计划，不但可以请私教，而且一旦开启计划，就不会轻易被破坏，像袁姗姗、张钧甯等运动美女，都是典型的代表，不管是大长腿还是马甲线，都是她们辛苦付出的写照。
造型师加鸡腿
其实身材除了你本身之外，整体的个人造型也会产生一定影响，为什么有些人可能其实挺胖的，但看上去却非常舒服，就在于造型师的功劳，而在这方面，明星是有绝对发言权的，如果某个身材比较丰满的明星哪天让你惊艳了，一定有这其中的功劳。
从明星们减肥的过程，我们也能够看得出，任何一份职业都不是容易的，采用这些极端的减肥方式，其实对大家的身体并不是好事。如果我们在日常生活中感觉自己身上的肥肉有点多，那么还是建议大家采用持久战的方式，稳扎稳打才是最合理的选择。