我们经常在银幕看到很多明星都是白幼瘦，而且关键是她们上个月还是胖的，一下子又变瘦了，她们到底是怎么保持的呢，为什么她们总能瘦下来，你是不是跟我一样发出这样的疑问明星为什么那么瘦还精神，经过我不断的探究，了解到了三个原因。
第一，就是他们有自己的营养师，他们的营养师会给他们搭配好一天三餐要吃的食物，一日三餐该吃什么食物都是有食谱的，营养师会根据明星的体重来给她们制定一周或者一个月的食谱，然后每天的食谱都不会是一样的，每天都会多变，营养师搭配的一天所吃的食物都不会有高热量的，一般都是低脂低卡并且高蛋白，不过都会满足人体所需的营养，不会出现营养不良的这种情况，明星就按照营养师搭配好的食物吃，她们身体所需的营养够了，而且又是低脂低卡高蛋白，所以你知道明星为什么那么瘦还精神了吧，因为她们补充的营养已经充足了。
第二，她们都会有各种自己的减肥方法，比如做一些运动，她们会在运动和饮食两个方面平衡，不会说为了瘦而一直去做运动，也不会说为了瘦只吃一些水煮菜之类，这两种虽然都能瘦，不过这都是不健康的瘦法，就算瘦下来也是虚脱不精神的，所以他们一般都会运动和饮食两者一起搭配，而且他们能一直都能坚持下来，不会半途而废，所以他们才能那么瘦还健康，这主要是他们有足够的毅力，而且他们已经养成这种习惯了。
第三，这个也是明星为什么那么瘦还精神的原因，就是他们在吃饭的时候不会狼吞虎咽，她们吃饭的时候一般都是细嚼慢咽，平常我们吃饭可能十分钟吃完，而明星他们跟我们吃的量是一样的可能要吃二十分钟或者半个小时都有可能，而且细嚼慢咽不是他们不爱吃，是因为他们已经养成了这个习惯，细嚼慢咽吃东西有助于消化，他们也保证了营养充足，所以明星那么瘦还精神的原因你知道了吧！