韩国女明星减肥是相当有话语权的，因为她们减肥成功有很多案列，而且都不是用其他手段减肥的，韩国女明星会通过她们的饮食，然后外搭配一些运动，然后才减肥成功的，那么你知道韩国女明星减肥运动都有什么吗？我知道的有这几个，可能在你减肥的时候也做过，可能方式不对就导致了效果不好，下面我来告诉你这几个都有什么。
这套动作是很多韩国人减肥都会去做的运动，这也是韩国女明星减肥运动，还有一些女团模特也都在用，出道前每天都会练一练，很多人都跟着去打卡，都有了很明显的效果，我跟我闺蜜也跟着去打卡了，我们两个的裤腰直接大了一圈，而且我们两个人的马甲线都有了一点明显的出来了。
动作一就是卷腹，如果你是没有基础的姐妹，可以把我们的胳膊改成向前举起来，这样会比较简单一些，不过效果都是一样的，没有什么太大的变化哦，只有你每天做四五组，我想要的你的马甲线离你不远了，很多韩国女明星在减肥的时候也都是做这个哦。第二个动作就是单腿卷腹，我们在做的时候感受腹部的发力，然后再把我们的腿抬起来，在我们起来的同时两个腿相互换，这个也是每天做四五组，还有第三个动作就是双腿卷腹，但是在做的时候我们要注意两条腿一定要伸直，不能弯曲，如果你在两条腿弯曲的时候做卷腹的话，这个效果不会特别明显，可以说没有什么用，动作四就是在把我们的腿弯曲成90度，也一样是做四五组哦，这个动作也不能太随便，腿一定要成90度才可以，第五个动作就是空中踩单车，刚开始要慢慢的来，后面就可以慢慢加快，这个空中踩单车可以一组一百次，每天也是一样四五组，第六个动作就是仰卧起坐，做的过程中也是慢慢加快，这六个动作要每天坚持才有效果。
这六个动作都是韩国女明星减肥运动，她们不仅在减肥是去做，平时保持身材的时候每天都去做半个小时，如果你想减肥可以做这套有效的燃脂运动！