大多数女性有一个共识，就是减肥是痛苦的，那么到底有什么方法，既能让女性变瘦，又不用太累呢？如果你想要变瘦的话，不妨学习一下刘诗诗减肥方法。刘诗诗凭借《仙剑奇侠传三》中的龙葵一角火遍大江南北，成名十多年，刘诗诗的身材还是如此的完美，她究竟是如何保持的呢？
刘诗诗减肥方法主打的就是一个少吃主食，淀粉是减肥的大忌。美如刘诗诗，看到淀粉也会害怕。刘诗诗在日常饮食中，尽可能的不吃主食，因为主食的热量太大了，会引起脂肪的不断堆积，为了维持自己的好身材，刘诗诗会尽可能的避免摄入主食。
平时嘴馋，很多女性朋友会吃坚果，零食解馋。但是像刘诗诗这样的女明星，饿了会选择用水果来代替零食。零食吃了会发胖，而水果就避免了这个问题。吃水果，不仅摄入的热量变低了，而且水果里面的纤维素和维生素可以帮助我们新陈代谢，让我们的饮食更加健康。
刘诗诗特别喜欢运动，每日工作结束之后，都会花一定的时间来做运动。刘诗诗特别钟爱的运动是瑜伽，瑜伽能够让我们的体型得到调整，每次做完瑜伽，不仅能消耗脂肪，还能舒缓心情。刘诗诗之所以能保持瘦削的身材，就是靠着长期坚持做瑜伽，如果你想要变瘦，就要跟她一样坚持做瑜伽。
刘诗诗减肥方法大家学会了吗？总而言之，想要变瘦，就一定要管住自己的嘴巴，而且还要尽可能的安排时间来运动。只要你按照刘诗诗的减肥方法去做，坚持一段时间，你一定可以看到效果。切忌，不要一有效果，就又开始大吃大喝，一定要坚持，减肥是一个循序渐进的过程。