左旋肉碱实质上是一种氨基酸，其作用是为了帮助人体提高能量，具有促进代谢的作用，有研究发现，当多囊女性患者服用一段时间左旋肉碱后，腰围和体重都有所减少，而且血糖也有所降低。后来也有研究发现多添加3000mg左旋肉碱能够提高怀孕机率。左旋肉碱并不是也一种药物，而是一种辅助提高人体新陈代谢的物质。
人体自身可产生0.01g左旋肉碱，但是这个量并不足以达到减脂作用，因此若想要减肥就需要额外添加左旋肉碱。但不能盲目自行添加剂量，剂量越大，就越容易产生恶心、腹泻，而且也会导致自身利用率下降，只有确保人体在健康状态下，按照每日所需添加的服用剂量，才能让左旋肉碱发挥其代谢效果。
二、左旋肉碱是否可提高卵巢功能
周所周知，左旋肉碱可以辅助减肥，那么左旋肉碱对卵巢的作用又有哪些呢？自身代谢受阻或者患有多囊的人群，若能够适当添加左旋肉碱，是能够改善卵巢功能的，可提高卵子数量和卵泡质量，其生活活性也能提高人体的抗氧化水平，让身体更强壮。
左旋肉碱可以“搬运”脂肪，但却知识一种提高代谢的补充剂而已，能够改善代谢异常的情况，但是并不具备治疗卵巢功能和多囊的作用，只能辅助提高代谢类，像多囊患者本身就属于代谢异常的情况，那么这时候适当使用左旋肉碱，对身体来说也是有一定好处的。
左旋肉碱对卵巢的作用还是有很多的，若你是备孕者，可以和男方一起使用左旋肉碱，其也能提高精子活力，有助于提高受孕机率。