长期坚持减肥的人，想必对左旋肉碱这个词不陌生吧，很多人为了达到减肥的目的，不惜花重金购买左旋肉碱来喝，但是很少有人会去了解左旋肉碱到底是什么。左旋肉碱又叫内毒碱，进入我们的身体后，先将脂肪送到线粒体上，然后再由线粒体消耗掉这些脂肪，来达到减肥的目的，那么，左旋肉碱晚上健身前能喝吗？我们食用左旋肉碱要注意这三个方面，你都知道吗？
我们先来说说左旋肉碱晚上健身前能喝吗？答案是肯定的，健身前喝左旋肉碱，可以加快脂肪新陈代谢的速度，在我们运动时，帮助我们快速消耗脂肪，以达到减肥的目的。如果在健身前喝的话，我们体内的左旋肉碱不能满足剧烈运动所消耗的能量，所以建议健身前喝。关于喝左旋肉碱，需要注意这三个方面。
1、肝功能和肾功能不好的人，不能喝左旋肉碱，因为左旋肉碱或多或少会对我们的肝功能和肾功能带了影响，如果有这方面问题的人，喝了左旋肉碱，会导致本身的病情恶化。
2、孕妇不能喝左旋肉碱，很多爱美的女性，在怀孕期间还想要保持好身材，便会想要通过左旋肉碱来减肥，这是很危险的行为。左旋肉碱会影响孕妇营养的吸收，对胎儿产生不良影响。
3、在减肥期间服用左旋肉碱，如果不搭配适量的运动，那是没有办法成功减肥的，若是本身没有胃肠问题和营养不良的话，建议早起空腹喝左旋肉碱，能发挥很好的功效，但是需要再医生的建议下服用。
左旋肉碱晚上健身前能喝吗?当然可以喝，健身减肥时很有用的减肥方式，搭配左旋肉碱，能很快的达到想要的体重，这需要我们坚持下去，这期间合理饮食，保持好的作息规律，科学健康的减肥。