这是一种很好的减肥方法，优点是它简单而且便宜。醋洋葱可以帮助你燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪积聚，而且洋葱富含膳食纤维，有助于大肠蠕动。
材料：1个160-200克洋葱、10汤匙醋、3汤匙天然蜂蜜和少许盐。
做法：洋葱去皮，切成薄片。在冷水中浸泡一会儿，然后沥干水，加入少许盐，拌匀，备用。将10汤匙醋放入锅中，加热至36°C左右，加入3汤匙蜂蜜，缓慢搅拌溶解。将切好的洋葱片放入密封瓶中，将准备好的蜂蜜醋倒入密封瓶中，盖上盖子，放在冰箱里一周，便可以拿出来食用了。如果你比较怕蒜，可以多加一些蜂蜜，或者是用苹果醋来代替。
食用方法：早晚各吃一次。每次吃大约60克（一小盘）。如果你觉得太多了，可以每天只吃一次，减肥效果相应的会减弱。
虽然这种方法不需要强制限制饮食来减肥，但仍然需要注意维特营养均衡的饮食。如果你想见效更快，可以配合做一些低强度的运动，比如散步。
2、醋黑豆减肥美容
黑豆富含膳食纤维，有助于改善便秘，维生素B1和维生素E可以恢复体力，改善皮肤状况。此外，黑豆也有减肥的效果。
材料：100克黑豆，300毫升糙米醋，这大概是两周的食用量。
做法：将黑豆放入煎锅中，加水，用中火煮至黑豆皮破裂，再用小火煮约10分钟。将煮熟的黑豆装进一个密闭的罐子，加入糙米醋。冷却后，盖上盖子，1天后即可食用。
食用方法：每天30粒。
不少女性春季健康减肥食谱主要教会大家如何调整饮食，从而摄入更少的肉类和更多的蔬菜，从而达到减肥的目的，而上述的女性春季健康减肥食谱则不需要特意调整饮食，在原先的饮食基础上吃上一些醋洋葱和醋黑豆即可。