看到荧屏上很多女明星纤细的体态，穿什么服装都那么动人，许多妹子暗自纳闷，自己的一身肉什么时候才能下去呢，尽管也控制了饮食，还是没效果。要想快速减肥女明星们的减肥办法可以拿来一试。
之所以大部分明星能保持体型，控制体重，是因为她们对自己要求很严，而且有减肥的办法，这些值得我们学习。想快速减肥女明星的办法你要了解一下，或许她们的办法用在自己身上真的能很快见效。
“66”饮食法
中意混血美女许玮宵有着惊人的五官，身材也十分妖娆，她已经结婚，年龄也不会太小了，那么她是如何保持体型的呢？据说她一直坚持着“66”饮食法，那就是每顿饭只吃六分饱，并且每天傍晚过了6点就不会再进食。这个办法似乎不难，爱美的女士们只要控制住嘴就可以做到吧。
“168”断食
说起杨丞琳，很多人羡慕她的身材，人家自然也是有办法保持啦。她一直坚持“168”断食法，每天饮食的时间控制在固定的8小时内，而剩下的16个小时绝对不进食，即使再饥饿也不会吃东西，只喝热水。注意进食的8小时也需要做到固定时间，控制餐量，并且坚持清淡饮食，这样才能达到减肥目的。
与淀粉说再见
小S减肥有自己的办法，她不吃淀粉类的食物。淀粉进入体内会转化为糖，而摄入糖量过高自然就会发胖，为了美丽，小S只吃清水煮菜，搭配一点瘦肉和鸡蛋，甚至连调味料都不放，这样的日子你如果可以忍受，相信不瘦才怪。
许多女明星在控制体重方面都有自己的绝招，要想快速减肥女明星的办法可以试试。当然我们要借鉴的是健康的好办法，那些利用医学手段需要花大价钱的办法自然不适合普通人群，美女们向着美丽目标出发吧，