赵露思从92斤瘦到79斤，是怎么做到的

赵露思自拍《传闻中的陈芊芊》之后，收获众多粉丝，是我们都非常熟悉的当红小花之一，长期以来赵露思都是给人以肉麻的感觉，非常可爱，显得有些萌态，格外招人爱。但是上镜胖十斤，现在赵露思从92斤瘦到79斤，这到底是怎么做的呢？  前不久，赵露思落落大方地分享减肥经验，其实，要想取得理想减肥瘦身效果有很多方法可供选择，但一定要持之以恒才能事半功倍，由于赵露思已经忙着去剧组拍戏了，对于她而言，更切合实际的瘦身方法要从饮食调节入手。
 如果能坚持下面三点，也许你也能瘦下来 ，相信赵露思从92斤瘦到79斤激励了不少人。
第一点：她说早餐必须吃，它既能提高身体新陈代谢、补充营养，又能减少午餐胃口，不会留意暴饮暴食； 第二点：是应该多吃些新鲜蔬菜和水果的，当然水果选择时，应该尽量避免那些热带水果的摄入，多吃含维生素膳食纤维的食品，帮助增加饱腹感，而达到减肥的目的，而且效果较为理想； 第三点：切记要多喝一些水，这不但能及时为人体补水，还能增加肠胃蠕动、消化食物以免食物发生堆积，自然会使肌肤更富有弹性和光彩。 
如果你能够坚持自己的饮食，那么这三点也许还可以瘦成赵露思，当然那些经常注意赵露思的人也应该知道她晚上吃东西时热量较低，而晚餐的数量是非常少的，而零食则是一概都没有接触过，怪不得能够瘦到现在这个让所有人都艳羡不已的模样。
赵露思从92斤瘦到79斤，其中付出的努力我们可想而知，为了在荧幕上呈现出更好的效果，明星对于自己的身材管理都非常严苛，而我们大家也可以从这些当中获得一些经验。