明星减肥饿着是真的吗，小心越减越肥！

明星减肥饿着是真的吗？大家应该也有那么一个疑惑，那就是明星为什么能瘦那么快。前一次出现在粉丝面前的时候看起来可能还有点胖，但是下一次出现的时候看起来就非常的苗条了。很多人说明星在减肥的时候是饿着肚子去减肥的，但这是真的吗？ 其实这真实性不高，虽然明星减肥的方式千奇百怪，但是通过饿着肚子去减肥的还是很少的。很多明星在减肥的时候都是通过运动+控制饮食的方式去减肥，而少数可能会借助减肥药去减肥，也有少部分可能会抽脂，但是饿着减肥的真的少之又少。
 
明星们之所以不通过这个方式去减肥，那是因为很多明星都知道了这个方式的弊端。要是通过饿着肚子去减肥的话，那么对自己的胃部伤害是很大的，而且一直饿着，身体的营养得不到补充，要是时间长了的话很容易导致自己营养不良或者是出现贫血等情况。还有很重要的一点那就是这种方式很容易反弹！
 
虽然饿着减肥体重很容易降下来，但并不是自己脂肪被燃烧掉了，这是因为体内没有营养导致的，要是自己恢复正常饮食了，那么很快就胖回去了，甚至会比之前还要重。很多明星都是认识到了这一点，所以在减肥的时候还是会吃东西的。可是明星在减肥期间，饮食不是和平时一样，在减肥的时候主要是吃蔬菜和水果等，平时的时间饿了的话就会喝水。
 
此外，现在很多明星都有自己的营养师，这些营养师会根据他的体脂体重等来制定合理的饮食，既可以保证体内的营养充足，也可以保证可以减肥。所以说，明星是饿着减肥的说法是假的。
 
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