一日三餐是人成长过程中不可缺少的，对于明星来说，要想快速减肥，不吃饭是一个好方法。这样做的目的可以使明星的体重变轻，长时间坚持下去，身体的变化是可以看到的。可以说，体重变轻是减肥产生的作用。
二、营养
韩国女明星减肥不吃饭，导致的是女明星身体淀粉摄入不足，长久如此，会使身体缺乏营养，身体结构失去平衡，这是从营养层面上探讨的。虽然女明星的身体受到一些不好的影响，但是体重变轻未尝不是一件值得开心的事情。
三、口味
一旦韩国女明星长时间不吃饭，久而久之，他们就会忘记了吃饭这回事，就像人长时间不品尝一种食物，就会忘记食物本身的味道一样，选择不吃饭也是如此。不过不吃饭并不代表其他的食物也不吃，通常女明星会以蔬菜水果沙拉代替，这样一来，口味发生变化也是合理的。
四、情绪
有人会疑惑，韩国明星不吃饭和情绪有何关系？这里边可有大学问了。有研究表明，食物会影响一个人的心情变化，选择食物不同，带来的体验也不同，好比吃自己喜欢的食物和吃自己不喜欢的食物体验感是不同的，因而情绪发生变化对减肥来说是有关系的。
体重、营养、口味、情绪，都与减肥息息相关。因此，韩国女明星减肥不吃饭，对减肥有用吗？这个问题其实没有一个标准的答案。因为每个人对减肥的看法不同，选择减肥的方式也不同，即使同样选择不吃饭这一方法，在不同人身上都会产生不同的作用，所以说，减肥因人而异。