对于普通人来说，减肥很困难。可对于明星来说，减肥就像玩一样，说胖就胖，说瘦就瘦。明星减肥为什么那么快，她们都是用什么方法减肥的，普通人也能让她们一样开挂般的瘦下来吗，一起来了解看看。
经常能看到娱乐新闻，某某明星因为生孩子胖了二十几斤，然后不到三个月就瘦会完美身材。或者某明星为了一个角色增重，然后又为了另一个角色减重。明星减肥为什么那么快，这离不开个人的意志。减肥过的人都知道，减肥是一项辛苦的事情。许多人减肥失败是因为无法坚持。
女明星们看似瘦得不费力，其实在我们没有看到的地方挥洒了许多汗水。读书的时候，想要考高分，就要努力学习。想要获得好身材，就得努力锻炼，控制饮食，不嘴馋。
演员伊能静在怀孕的时候胖了一圈，可是她后来参考了一档亲子节目，又瘦回了苗条身材，她是怎么做到的。据伊能静所说，她是易胖体质，在怀孕的时候也不敢放肆吃马海生很克制的，烹饪方式是清蒸跟烫菜，主食少吃米饭，多吃粗粮，然后甜点也是吃水果，像蛋糕这类的甜品也是不敢吃的。虽然饮食上已经节制许多了，可惜体重还是增长不少。后面孩子出生后，她就更严格的控制引导，日常就是吃水煮菜，跟蛋白质，从鸡蛋肉类中获取，主食吃得比较少。除了饮食控制，她还抽出许多时间去运动锻炼。
演员贾静雯是三个孩子的妈妈，现在看起来身材苗条，一点都看不出来生了三个孩子。她平时喜欢运动，经常在社交工具上看到她发的运动动态。她在饮食上看控制很好。很少见她吃热量高的食物，都是吃得比较清淡。
明星减肥为什么那么快，一是严格控制饮食，吃得清淡，吃得少。二是加大运动量，都说上镜胖3斤，想要在镜头上展现美丽的一面，就得私下努力的运动。运势是消耗热量的好方法，饮食加运动的结合是许多明星保持身材的秘诀。